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少吃人工糖，減少葡萄糖和果糖的攝入，多吃魚、雞蛋、瘦肉、堅果、蔬菜和水果。少吃添加劑多的食物，不喝任何飲料和奶茶，少吃酸奶，多喝純奶。 女性每天最好只攝入6勺糖，一勺4g。脂肪不是影響身體健康的罪魁禍首，糖才是。

印度電影的特色，是在現(xiàn)實后面加一個光明的尾巴

戒糖戒糖！糖無用，不如多補充一些優(yōu)質(zhì)脂肪，以及一味的注重卡路里卻不減糖的結(jié)果就是不瘦反胖。

As I remember, I've never got a real hug from my dad. Yet I've never expected. I think it will never happen between us. Something has been written, and it can not be changed. 像心動女孩里說的，很多時候我會覺得自己的父親從來沒有盡到他應(yīng)盡的職責(zé)，但在看這部片子的時候，我有時候會想，或許，是不是他已經(jīng)盡了全力。

倒霉的國家，倒霉的命運。